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备孕要吃什么

  备孕吃什么 备孕期间建议买一些叶酸,或者是拜耳的爱乐维这个药,既包含维生素也有叶酸成分。女方提前三个月口服,男方是提前一个月。最好一直口服到怀孕?  就希望尽早可以受孕,生育一个健康优质的宝宝。这样的话就需要积极备孕。备孕前期,女性一定要注意自己的营养供给,保证身体健康才行。那么备孕前期应该发布时间:20170529    点赞人数:181.孕前饮食要合理 怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。2.饮食要易消化易吸收 摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。3.减少营养损失 食物中不应含有对机体有害的物质,要注意合理的加工烹调,减少营养物质的损失。jingyan.baidu

收起 感性艺术 Ⅱ2889 2024-04-11 02:15:43 520
回答数137 浏览数17504

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已有59条答案
哈哈 爱到沸腾,痛到冰点。3397
发布时间:20170529    点赞人数:181.孕前饮食要合理 怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。2.饮食要易消化易吸收 摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。3.减少营养损失 食物中不应含有对机体有害…
赞同 3 61 发布于 2024-05-07 00:08:41
哈哈 谁都不欠谁1538
备孕食谱有哪些?温补鹌鹑汤、黑豆糯米粥、杞子二肚汤、花旗参雪蛤等都是孕前营养食谱。备孕食谱不仅为准备怀孕的女性提供机体所需要的营养,还能增强她们的体质, 详情>&g…
赞同 95 13 发布于 2024-05-03 22:12:10
哈哈 肆虐ヽ Ragingヽ743
1、多吃富含钙和铁的食物怀孕中后期,容易发生缺铁性贫血和缺钙,受孕后再去补充为时已晚,特别是原本营养较差的女性。因此,在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻 详情>>孕前吃什么好 孕前男人吃什么好 孕前不…
赞同 65 7 发布于 2024-05-06 02:52:16
哈哈 最终、回到了原点。4872
  备孕期…
赞同 61 95 发布于 2024-05-06 20:20:58
哈哈 梦里寻她千百度″619
1、多吃富含钙和铁的食物怀孕中后期,容易发生缺铁性贫血和缺钙,受孕后再去补充为时已晚,特别是原本营养较差的女性。因此,在孕前应多食用鱼类…
赞同 54 28 发布于 2024-05-03 18:37:31
哈哈 若我离去,后会无期。2671
发布时间:20170529    点赞人数:181.孕前饮食要合理 怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。2.饮食要易消化易吸收 摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌…
赞同 7 4 发布于 2024-05-07 23:36:55
哈哈 权世界志爱龙1556
赞同 2 49 发布于 2024-05-08 03:53:31
哈哈 有你→美梦2162
赞同 31 47 发布于 2024-05-05 19:07:39
哈哈 ℡往事随风丶5672
赞同 8 48 发布于 2024-05-07 06:10:19
哈哈 ゛我要怎么相信你旳谎言5715
  就希望尽早可以受孕,生育一个健康优质的宝宝。这样的话就需要积极备孕。备孕前期,女性一定要注意自…
赞同 9 80 发布于 2024-05-09 04:23:14
哈哈 心疼你的疼痛2064
赞同 49 30 发布于 2024-05-03 09:02:05